Reprenez naturellement en main votre santé !
Le magnésium est un minéral essentiel, souvent évoqué en cas de fatigue, de stress ou de crampes. Dans cet article de mon projet « Nourrir la santé », on fait le point sur son rôle réel, les signes d’un manque, les aliments qui en contiennent et les situations où une supplémentation peut être utile.
On entend souvent dire que lorsque l’on perd de la graisse, on “brûle aussi du muscle”. En réalité, la situation est plus subtile. Depuis les travaux ayant mis en évidence le caractère inflammatoire de l’obésité, notamment dans le sillage des recherches françaises du début des années 2000, on sait que le tissu adipeux est un organe actif, capable d’influencer le métabolisme, l’inflammation et la composition corporelle.
Cet article analyse une glace moka artisanale présentée comme locale et simple, mais sa composition révèle un produit ultra-transformé avec de nombreux additifs et sucres. Je souligne l’importance de lire les étiquettes pour faire des choix éclairés, notamment pour les enfants, afin de privilégier des aliments plus sains et moins chargés d’additifs.
S’écrire une lettre à soi-même avant / après ? En voilà une drôle et sympathique idée ! Oui, mais avant/après quoi d’abord ? « Cet article participe au Carnaval d’Articles « Mon déclic – lettre à moi-même avant/après » du blog focusresilience.com. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est « Pourquoi la …
Continue reading « Comment une lettre à soi-même peut changer votre vie . »
« On a tous et toutes une bonne raison de commencer à mieux manger » Il paraît que cette pub fatigue les gens.Qu’elle choque.Qu’elle trahit la condition du loup. Alors je suis allé la voir. Et j’ai souri. Parce qu’à bien y regarder, notre imaginaire collectif est un immense banquet d’incohérences joyeuses. Les chiens ne …
Continue reading « On a toutes et tous une bonne raison de commencer à mieux manger »
